Այս մթերքը ջրիկացնում է արյունը և կանխարգելում թրոմբը և վարիկոզը․․․Բժիշկները Ձեզ չեն ասի սրա մասին
Արյան մեծ մասը բաղկացած է ջրից։Եթե բավարար քանակությամբ ջուր չեք օգտագործում, դա մեծացնում է արյան խտությունը՝ հատկապես ամռանը։ Այդ պատ ճառով էլ արյան բնա կան հեղուկ ացման առաջին և գլխա վոր պայ մանը՝ օրգա նիզմը ջրով հա գեցնելն է։ Եթե ի հայտ են եկել վարի կոզի առաջին ախտա նիշները կամ ունեք վարիկոզ, խմեք օրա կան 2-2,5լ ոչ պակաս ջուր։
Օրգանիզմը լավ հագեցնում են հեղուկով նաև հյութերը․ տո մատի, խաղ ողի, թթու հատա պտուղների։ Իսկ ահա գար եջուրը և մնացած ալկոհոլային խմիչքները միայն վնասում են։Արյան հեղուկացման համար հայտնի միջոց է ասպիրինը։ Սակայն այն ունի կողմնակի ազդեցություն, իսկ չարաշահումը կարող է ունենալ անդառնալի հետևանքներ։ Ասպիրինը կարող եք փոխարինել ազն վամորու մուրաբայով։
Լյարդի վիճակը նույն պես ազդում է արյան վրա։ Եթե լյարդը առ ողջ է, չեն առաջանում թրոմբներ։ Ահա թե ինչու հատ կապես վա րիկոզի դեպքում կարևոր է ճիշտ սնվել։ Բացառեք յուղոտ և ապխտած սնունդը, կծու մարինադները։Կա օգտակար սննդամթերք, որը նույնպես խոր հուրդ չի տրվում ուտել այն դեպքու մ, եթե արյունը նորմ այից ավելի խիտ է։ Հրաժարվեք բանանին, ընկույզից, մասուրից, նռան հյութից, նույնիսկ լյարդից։
Ահա թե որ մթերքն է հեղուկացնում արյունը և թույլ չի տալիս, որ խտացումներ և թրոմբներ առաջանան։
- կտավատի յուղ
- յուղոտ տեսակի ձուկ, ձկան յուղ
- խնձորի քացախ
- ցիտրուսայիններ, հատկապես կիտրոն և թուրինջ
- արևածաղկի սերմեր
- շոկոլադ և կակաո
- սոխ և սխտոր
- վարսակի փաթիլներ
- կոճապղպեղ
Ապրեք առողջ
